Praxis Hamburg
Psychologische Begleitung in Hamburg
Willkommen an einem Ort, an dem Sie ankommen dürfen.
Sie tragen bereits alles in sich, was Sie brauchen – manchmal liegt nur Nebel darüber. Ich begleite Sie dabei, ihn zu lichten, damit Ihr eigener Weg wieder sichtbar wird.
Ich freue mich darauf, Sie ein Stück auf diesem Weg zu begleiten.
Diese Begleitung kann auch online stattfinden: per Videogespräch, ruhig und geschützt, ganz bequem aus Ihrem Zuhause – mit demselben Raum für Vertrauen, Ehrlichkeit und Aufmerksamkeit wie in der Praxis in Hamburg.
Über mich
Begleitung aus Erfahrung – auf Augenhöhe.
Seit 2010 begleite ich Menschen in meiner Praxis für Psychotherapie (HP) in Hamburg – mit Fachwissen aus Psychologie, Soziologie und Pädagogik und mit dem, was mir mindestens genauso wichtig ist: meiner eigenen Lebenserfahrung als Frau, als Mutter, als Mensch, der selbst durch Höhen und Tiefen gegangen ist.
Ich glaube fest daran, dass niemand „repariert“ werden muss. Was in Krisenzeiten oft fehlt, ist nicht die innere Kraft – sondern der klare Blick auf sie. Genau da setze ich an: Ich helfe Ihnen, den Nebel zu lichten, verworrene Knoten zu lösen und neue Perspektiven zu entdecken, die vorher im Verborgenen lagen.
In meiner Praxis erwartet Sie kein Blick von oben, sondern ein Gegenüber auf Augenhöhe – mit einem warmen, geschützten Raum, in dem alles sein darf, was Sie mitbringen: Ihre Zweifel, Ihre Wut, Ihre Trauer, Ihre Hoffnung.
Für wen ich da bin
Menschen in unterschiedlichsten Lebenslagen.
Frauen & Mütter
Zwischen Care-Arbeit, eigenen Ansprüchen und dem Gefühl, ständig für alle da sein zu müssen, geht die Verbindung zu sich selbst leicht verloren. Ich begleite Frauen und Mütter dabei, wieder bei sich anzukommen – jenseits von Rollenbildern, mit Raum für die eigenen Bedürfnisse, Zweifel und Kraftquellen.
Paare
Wenn vertraute Muster zu Konflikten führen und die Worte den anderen nicht mehr erreichen, kann ein Blick von außen helfen, wieder miteinander statt aneinander vorbei zu sprechen. Gemeinsam schauen wir, was zwischen Ihnen wirklich gebraucht wird – und wie Nähe wieder wachsen kann.
Familien
Familien sind lebendige Systeme, in denen sich alle gegenseitig beeinflussen. Mit systemischer Aufstellungsarbeit und einem einfühlsamen Blick auf jedes einzelne Mitglied helfe ich, festgefahrene Dynamiken zu verstehen und neue, tragfähige Wege des Miteinanders zu finden.
Traumatherapie
Belastende Erfahrungen hinterlassen Spuren – im Körper genauso wie in der Seele. In einem behutsamen, sicheren Tempo begleite ich Sie dabei, Erlebtes zu verarbeiten, ohne dass Sie sich davon überwältigt fühlen. Ziel ist, dass das, was war, seinen Platz findet, ohne länger Ihre Gegenwart zu bestimmen.
Hypnose
Nach der Methode Milton Ericksons nutze ich Hypnose als sanften Schlüssel zu inneren Ressourcen, die oft tiefer liegen, als der wache Verstand erreichen kann. Viele meiner Klientinnen und Klienten erleben sie als überraschend leicht und wohltuend.
Depressionen
Depression kann sich anfühlen wie ein dichter Nebel, der den Alltag grau macht und die Energie schwinden lässt. In einem geduldigen, geschützten Rahmen begleite ich Sie dabei, Ihre eigenen Kraftquellen wiederzufinden – Schritt für Schritt, in Ihrem Tempo und ohne Druck.
Weitere Themen, mit denen ich Sie begleite
- Ängste, Trauer und Depression
- belastende Lebenssituationen
- Stress, Überforderung und Burnout
- Konflikte in Familie, Partnerschaft oder Beruf
- Fragen der eigenen Identität und Entwicklung
- Heimweh und das Ankommen in einer neuen Heimat
Meine Haltung & mein Handwerk
Methodenvielfalt, individuell auf Sie zugeschnitten.
Menschen sind vielschichtig – deshalb arbeite ich methodenvielfältig und immer individuell auf Sie zugeschnitten. Meine Arbeit stützt sich unter anderem auf:
- Körperpsychotherapie & psychodynamische Körper- und Energiearbeit
- Systemisches NLP (Neurolinguistisches Programmieren)
- Gewaltfreie Kommunikation
- Hypnose nach Milton Erickson
- Gesprächstherapie nach Carl Rogers
- Kurzzeittherapie (SFBT)
- Positive Psychologie
- Systemisches Familienstellen
Ergänzt wird dieses Fachwissen durch rund 25 Jahre eigene, intensive Selbsterfahrung – mit Familienaufstellungen, Archetypenarbeit, inneren Reisen und Schweigetagen. Diese Jahre haben nicht nur mein therapeutisches Verständnis geprägt, sondern auch meine eigene innere Klarheit, aus der heraus ich Ihnen begegne.
Häufige Fragen
Antworten auf das, was viele zuerst fragen.
- Wie läuft ein Erstgespräch ab?
- Im ersten Gespräch lernen wir uns kennen. Sie schildern Ihr Anliegen, ich erläutere meine Arbeitsweise. Gemeinsam entscheiden wir, ob und wie eine Begleitung sinnvoll ist. Das Erstgespräch ist vertraulich und unverbindlich.
- Was kostet eine Sitzung?
- Ein Erstgespräch dauert 60 Minuten und kostet 69,- €. Folgetermine sind 1,5 Stunden lang und kosten 175,- €. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie rechne ich nach eigenem Honorartarif ab; private Krankenversicherungen oder Beihilfestellen erstatten häufig nicht.
- Welche Sprachen bieten Sie an?
- Beratung und Begleitung sind auf Deutsch, Persisch (Farsi) und Englisch möglich. Sprache soll niemals eine Hürde sein, wenn es um seelische Gesundheit geht.
- Ist alles, was ich sage, vertraulich?
- Ja. Ich unterliege als Heilpraktikerin für Psychotherapie der Schweigepflicht. Alle Gespräche und Inhalte bleiben streng vertraulich.
- Wie viele Sitzungen sind sinnvoll?
- Das hängt vollständig von Ihrem Anliegen ab. Manche Themen klären sich in wenigen Gesprächen, andere brauchen eine längere Begleitung. Wir stimmen den Prozess kontinuierlich miteinander ab.
Ich freue mich darauf, Ihren Nebel mit Ihnen zu lichten.
Der erste Schritt ist oft der schwerste – und Sie müssen ihn nicht allein gehen. In einer unverbindlichen Probestunde lernen wir uns kennen, Sie spüren, ob die Chemie stimmt, und wir schauen gemeinsam auf das, was Sie gerade bewegt.
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